Productiever en relaxter werken tijdens de coronacrisis met een thuiskantoor

Geplaatst door

Tijdens de coronacrisis kan de stress flink oplopen thuis. Waar we thuiswerken eerst gezellig en leuk vonden is het voor velen stressvol en onprettig geworden. Een belangrijke factor hierin is het feit dat we altijd thuis zijn. Dag in, dag uit zijn we in dezelfde omgeving. En ook na de werkdag zijn we nog steeds in hetzelfde huis. Om de stress wat te verminderen en beter om te gaan met het thuiswerken heb ik voor u een paar tips op een rij gezet. Hopelijk kan u er wat mee en zal de stress enigszins afnemen!

Kies voor een separate werkruimte als dat mogelijk is

Ik snap dat niet iedereen de luxe heeft van een aparte werkkamer maar als u toch een ruimte overheeft, gebruik deze dan ook. Niets is vervelender dan dag in dag uit in dezelfde living te zitten. Overdag met uw laptop aan de keukentafel, in de avond op de bank. Nee! Ruim die zolder leeg of gebruik de hobbykamer als werkkamer. Zo kan u het werkleven nog enigszins scheiden van de privétijden. Geen separate kamer over? Schaf een scheidingsscherm aan. Deze staan ook wel te boek als kamer afscheidingen en room dividers. 

Richt uw werkplek zo prettig mogelijk in voor betere productiviteit

Vervang overdag de keukentafel en keukenstoel voor een volwaardige werkplek met zit sta bureau en ergonomische bureaustoel om de ervaring compleet te maken. Dit klinkt misschien overdreven maar de mentale scheiding tussen privé en werk is zeer belangrijk in stressvolle tijden als deze. 

Door privé en werk te scheiden bent u tijdens de werkdag productiever en kan u naderhand beter ontspannen in uw privétijd. 

Gebruik uw reistijd en pauze om goed te bewegen

Nu u niet meer dagelijks naar kantoor hoeft te reizen zou u in theorie opeens een stuk meer tijd over moeten hebben. Fijn, want deze kan u goed gebruiken om even een frisse neus te halen, een rondje te fietsen of even te hardlopen. Al deze zaken moest u vroeger voor of na uw werk doen maar nu kan het allemaal binnen werktijd. 

Zo is lichamelijke beweging belangrijk om stress te verminderen en kan u na het halen van een frisse neus weer vol goede moed verder met de werkdag. U zal zien dat u vele malen productiever bent als u er even uit geweest bent, dat geeft de geest weer ruimte!

Na werktijd: Ontspan!

Als de werkdag is afgelopen is het voor sommigen verleidelijk om de laptop open te klappen en op de bank verder te werken. Doe het niet! Zeker in tijden waarin u altijd thuis bent is het belangrijk om uw privé echt te bewaken. Ga na een lange dag werken lekker wat eten en ontspan op uw eigen manier. Of dat nou op de bank en voor de TV is of buiten in de tuin. Onthou: De enige manier op lange tijden achter elkaar productief te zijn is door intussen goed te te laden! Hou er aan vast en u zal het zien.